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RALF EISENBARTH
WELLBEING. CONSULTING. COACHING.
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Ganzheitlich in Balance
WELLBEING-CHECKUP
PERSONAL COACHING
PERSONAL TRAINING
PERSONAL WORKBOOK
SELF-CARE-ONLINEKURS
WORK
& LIFE
BRING WELLBEING INTO LIFE!
Viele Menschen fühlen sich zunehmend überfordert und suchen nach einem gezielten Weg zu mehr Lebensqualität.
Doch Fitness-Kurs und Sauna allein führen meist nicht zu einer Verbesserung, weil sie die individuellen Probleme nicht erfassen und daher nur wenig zu einer nachhaltigen Veränderung beitragen. Ihr Wellbeing-Programm muss deshalb genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein und alle Facetten einbinden, um Sie durch wirksame Massnahmen
zu ihrem persönlichen Wellbeing zu führen.
UND SO KANN IHR WELLBEING-PROGRAMM AUSSEHEN
1
WELLBEING CHECKUP
Um das Programm wirksam auf Ihr persönliches und ganzheitliches Wellbeing abzustimmen, erhalten Sie zum Einstieg einen kurzen Fragebogen, der die wichtigsten Punkte im Bereich Work und Life erfasst, die dann als Leitfaden für ein individuelles Coaching und weitere Tools dienen.
2
PERSONAL COACHING
Auf Grundlage des Wellbeing-Reports klären wir beim Personal Coaching gemeinsam die richtigen Schritte und Massnahmen zur Optimierung Ihres Wellbeing in den entsprechenden Lebensbereichen.
Dabei geht es vor allem um das Erkennen und Reflektieren eingefahrener Denk-und Verhaltens-muster, die meist ohne bewusste Wahrnehmung
ablaufen und zum immer gleichen Ergebnis führen.
4
SELF-CARE-ONLINEKURS
Ob es uns gut geht oder nicht, hängst wesentlich davon ab, wie wir selbst für uns sorgen und wie wichtig wir eine entsprechende Lebensgestaltung nehmen. In diesem 6-Module-Kurs erhalten Sie viele wertvolle Tipps für Ihr Wellbeing.
3
PERSONAL TRAINING
Zum nachhaltigen Implementieren Ihrer Veränderungen erhalten Sie ein persönliches Workbook, in dem die besprochenen Schritte nochmals aufgeführt und erklärt sind, um sie jederzeit wieder ins Gedächtnis zu rufen
und so sicher zu stellen, dass Sie Ihr Wellbeing auch in Zukunft nicht aus den Augen verlieren.
5
PERSONAL WORKBOOK
Zum nachhaltigen Implementieren Ihrer Veränderungen erhalten Sie ein persönliches Workbook, in dem die besprochenen Schritte nochmals aufgeführt und erklärt sind, um sie jederzeit wieder ins Gedächtnis zu rufen
und so sicher zu stellen, dass Sie Ihr Wellbeing auch in Zukunft nicht aus den Augen verlieren.
ABLAUF
Alle Tools sind online verfügbar und können zeitlich und örtlich flexibel genutzt werden. Das Programm kann in den einzelnen Tools ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche angepasst und im Umfang entsprechend gestaltet werden.
Gerne machen wir Ihnen ein passendes Angebot und freuen uns darauf, mehr Wellbeing
in Ihr Leben zu bringen